MARUSTYLE

　　　　　昨年に　圧力鍋を貰ってから　ずっと・・

　　　　　家の炊飯器は　お休み中です。

　　　　　今では　当たり前のように　圧力鍋で　炊飯です

　　　　　今　はまって食べているものが・・　《　玄米　》　です

　　　　　最近では　十六穀（　あわ・ひえ・黒米・赤米など・・）を

　　　　　まぜて炊き　食しています

　　　　　
　　　　


　　　　　玄米って　結構　炊くのに手間がかかるんですね

　　　　　でも　圧力鍋だと・・　２５分くらいで　カンタンに　炊けちゃうし、

　　　　　とにかく　美味しい

　　　　　最新の　炊飯器は　機能が　すばらしいようですが・・

　　　　　まだまだ　家には　必要ないですね


　　　　　玄米ご飯だと・・　

　　　　　もっちりと　歯ごたえがあるので　良く噛むようになり、

　　　　　おまけに　腹持ちするし・・

　　　　　私は　まだ効果を得られていませんが、

　　　　　便通が　良くなるなど・・　言われています

　　　　　栄養価も　玄米の方が　高いですし・・。

　　　　　白米より　良いことだらけです

　　　　　私の場合、　食べ過ぎに　注意ですけどね